Yoga auf dem Stuhl im Bürgerhaus – Je Kurs am Montag bzw. Donnerstag geht es im Oldesloer Bürgerhaussaal in der Mühlenstraße 22 für eine Stunde um Yogaübungen im Stuhlkreis. Im Mittelpunkt stehen antirheumatische Gelenkübungen sowie andere sanfte mit dem Atem verbundene Bewegungen. Zum Aufwärmen verhilft ein kleiner „Stuhl-Tanz“ nach Musik. Zudem gibt es Atem- und Koordinationsübungen sowie eine Entspannung. Es wird gemeinsam gesungen und das Gedächtnis trainiert. Der Kursus ist für Senioren geeignet, denen es schwer fällt, auf dem Boden zu üben.
Je Montag bzw. Donnerstag gibt es einen Kurs um jeweils 10-11 Uhr und 11-12 Uhr.
Während der Schulferien finden die Kurse nicht statt.
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